Vor dem Einstieg erfolgt eine strukturierte Anamnese – mit Fokus auf Schmerzgeschehen, Bewegungsverhalten, Trainingsziele und organisatorische Rahmenbedingungen.

Anschließend werden in der aktiven und passiven Bewegungsanalyse Gelenke, Muskelketten und Haltungsmuster beurteilt – Einschränkungen und Defizite werden sichtbar, Kompensationen nachvollziehbar gemacht.

Neben Mobilität und Kraft stehen dabei insbesondere muskuläre Ansteuerung, motorische Kontrolle und die Qualität der Bewegungsausführung im Fokus.

So entsteht ein ganzheitliches Bild der körperlichen Ausgangslage – als nachvollziehbare Grundlage für gezielte Trainingsinhalte und einen strukturierten Verlauf.